Verdades de la piña como quemagrasas

1. La piña es una fruta muy popular por sus efectos saciantes y diuréticos
2. Contiene, además, una sustancia llamada bromelina, que contribuye a la digestión de las proteínas y de las grasas.
3. Es rica vitaminas, especialmente la B1 -responsable de la metabolización de los hidratos de carbono-, la B6 -ideal para los transtornos menstruales- y la C -un potente antioxidante-.
4. También es una fuente de potasio.
5. El mejor momento del día para tomarla es en el desayuno, pues contribuye a metabolizar los hidratos que tomamos en forma de pan y cereales.
6. Es mejor tomarla natural, recién cortada, y que forme parte de una dieta rica en frutas, verduras y frutos secos y baja en grasas, especialmente saturadas.

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